Votre Coach
Je m’appelle Yaëlle Charrais, j'ai grandi en montagne je me suis passionnée pour différentes activités sportives depuis l’enfance.
Formée au CREPS de Montpellier, je mets mes compétences à votre service dans différents domaines du coaching sportif.
Contactez-moi !
Votre coaching à Montpellier
Renforcement musculaire
Se tonifier, se renforcer musculairement pour un aspect esthétique ou pour améliorer ses conditions physiques.
Ce programme est accessible a tous !
Prise de masse
Je peux vous proposer un programme personnalisé de perte en masse grasse ou prise de masse musculaire.
Conseils alimentaires
Ayant suivi des cours de diététique dans mon cursus je vous donnerai les clés d’une alimentation saine et adaptée a chaque objectifs.
Initiation haltérophilie
Découverte des deux mouvements de bases d’haltérophilie
Développement de qualités physiques
Je peux vous aider à développer votre souplesse, force et vitesse, vous amener à vous surpasser.
